مفروضات طرحواره درمانی چیست؟
مفروضات ST
همه نیازهای عاطفی دارند که از دوران کودکی همگانی بوده و وجود دارند. این نیازها عبارتند از: ایمنی، ثبات، پرورش، پذیرش، خودمختاری، شایستگی، هویت، بیان، خودانگیختگی و برای جهانی با محدودیت های واقع بینانه.
سلامت روانی توانایی برآوردن نیازهای خود به شیوه ای سازگارانه است.
چگونه می توان تشخیص داد که فردی از نظر روحی آسیب دیده است؟
شناسایی آسیب عاطفی در یک فرد می تواند چالش برانگیز باشد، زیرا همیشه به راحتی آشکار نیست. افراد ممکن است درد عاطفی خود را پنهان کنند یا برای بیان بیرونی آن تلاش کنند. با این حال، علائم و رفتارهای خاصی ممکن است نشان دهنده این باشد که فردی با آسیب عاطفی روبرو است.
این شاخص ها عبارتند از:
بیشتر اوقات در درمان، ما با یک مشتری روی جنبه‌های ناراحت‌کننده تجربه‌شان کار می‌کنیم که آنها به عنوان هدفی برای درمان شناسایی می‌کنند. با این حال، گاهی اوقات، استرس یا ناراحتی مشتری با احساسات یا رفتارهای ابراز شده شخص دیگری که با او نوعی رابطه دارند، مرتبط است. این می تواند یک رئیس، یک همکار، یک دوست یا یکی از اعضای خانواده یا یک فرد مهم باشد. شاید این افراد دیگر «خارج از اتاق درمان» احساسات ناراحت کننده خود را تجربه می کنند، و شاید بد رفتار می کنند یا به شیوه های خودتخریب کننده عمل می کنند، و کاملاً قابل درک است که یک مراجعه کننده مایل است به گونه ای مداخله کند که شخص سوم یا کمتر احساس ناراحتی کند یا رفتار کند. به شیوه ای ارجح تر چندین اصل REBT وجود دارد که با این وضعیت بسیار مرتبط است.
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک رویکرد درمانی روانشناختی است که به طور موثر برای طیف وسیعی از مشکلات سلامت روانی به کار گرفته شده است. این درمان با بیش از 300 مطالعه منتشر شده، بیشترین حمایت روانشناختی است. این توسط موسسه ملی تعالی بالینی (NICE) برای اختلالات اضطرابی و افسردگی توصیه شده است و کاربردهای موثر دیگری نیز در بسیاری از مشکلات سلامت روان دارد.
درمان متمرکز بر راه حل Solution Focused Therapy
همچنین به عنوان درمان مختصر متمرکز بر راه حل یا SFBT شناخته می شود، در اواخر دهه 1970 توسعه یافت و استیو دی شازر، مددکار اجتماعی بالینی، به همراه همسرش، اینسو کیم برگ، به عنوان توسعه دهنده این درمان شناخته شدند.
درمان متمرکز بر راه‌حل جایگزینی برای درمان‌های مبتنی بر بینش بلندمدت است که به جای راه‌حل‌هایی که به مشتری کمک می‌کند تا به سمت جلو حرکت کند، بر منبع مشکل تمرکز دارد. تمرکز آن بر آینده برای آن زمان کاملاً متفاوت بود و همراه با درمان شناختی-رفتاری، زمینه را برای نسل جدیدی از درمان ها فراهم کرد.